Unfold
Fühle dich endlich wieder in deinem Körper zu Hause und entfalte dich durch einer Kombination aus manueller Faszientherapie und bewusstem Faszientraining, inspiriert von Rolfing® und zwei Jahrzehnten Yoga-Erfahrung.
Dieser ganzheitliche Ansatz eröffnet neue Wege zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden, das Ergebnis ist eine ausgewogenere und effizientere Körperstruktur. Die Methode hilft, Schmerzen und Verspannungen zu lösen, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern, Longevity und Vitalität zu kultivieren.
Durch unsere Zusammenarbeit können wir das Potenzial deines Körpers neu entfalten und uns auf deine Reise zu Freiheit und mehr Wohlbefinden begeben.
Bist du bereit in dich zu investieren und eine nachhaltige Veränderung zu schaffen?
Berührt, Bewegt, Befreit
Rolfing® / Strukturelle Integration
Faszien Therapie
Diese Faszientherapie wird auch Strukturelle Integration oder Rolfing® genannt. Es handelt sich um eine transformative Körperarbeit und manuelle Therapie, die darauf abzielt, das Bindegewebe des Körpers, insbesondere die Faszien, in Einklang zu bringen, um Haltung, Bewegung und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Dieser Prozess befasst sich mit den Auswirkungen von körperlichem und emotionalem Stress, wobei Ungleichgewicht durch sanfte und tiefe Gewebemanipulation und Haltungsübungen in zehn Sitzungen behandelt werden.
Eine der größten Herausforderungen bei dieser Körpertherapie ist die Veränderung eingefahrener Haltungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten.
Faszientherapie wird für ihr Potenzial geschätzt, Spannungen zu lösen, Beschwerden zu lindern und die Körperstruktur zu verfeinern
Faszien Training
Bewegung mit therapeutischer Ausrichtung
Faszientraining verbindet traditionelle Yoga-Prinzipien mit moderner Faszienforschung, um Gesundheit und Langlebigkeit zu fördern.
Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Verbesserung der faszialen Fitness, die für die Aufrechterhaltung des allgemeinen Wohlbefindens entscheidend ist und die Selbsterneuerungsprozesse des Körpers fördert.
Es zielt darauf ab, die Kraft und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, indem es Techniken wie myofasziales Mapping, Erhaltung der Gelenkgesundheit und die Synchronisation von Atem und Bewegung nutzt.
Durch die Integration dieser Elemente bietet das Faszientraining eine ganzheitliche Methode, um die Bewegungsfreiheit zu verbessern und altersbedingte Entzündungen zu reduzieren. Ausserdem wird durch bewusste Atemtechniken das Nervensystem reguliert und Stress reduziert.
Testimonials
Echte Veränderung
Vaness Mayer
(Frozen Shoulder)
Als Mutter und Unternehmerin machten mir Stress und eine eingefrorene Schulter das Leben schwer. Die Schmerzen setzten plötzlich ein und schränkten meine Bewegungsfreiheit ein.
Die wöchentlichen Sitzungen mit Susanne haben alles verändert - diese Methode hat meine Mobilität wiederhergestellt. Nach ein paar Sitzungen ging es mir besser, heute bin ich schmerzfrei und kann sogar wieder Kickboxen! Heute halte ich mein Gleichgewicht mit monatlichen Sitzungen aufrecht. Dank Unfold fühle ich mich körperlich frei und geistig stark - ein wunderbares neues Lebensgefühl!
Sarah Thompson
(Senior Marketing Executive)
Stress und stundenlanges Sitzen führten dazu, dass ich angespannt und von meinem Körper abgekoppelt war. Ich entdeckte Susannes Arbeit und sie veränderte alles. Dieser Prozess half mir, jahrelang aufgestaute Spannungen loszulassen und ein Gefühl der Freiheit wiederzuerlangen. Unfold hat mir geholfen, Gleichgewicht und Fluss im Körper und im Leben zu finden.
Jetzt fühle ich mich geerdeter, konzentrierter und energiegeladener - sowohl bei der Arbeit als auch in meiner Freizeit. Ich habe sogar wieder angefangen, Sport zu treiben! Die Investition in diese Sitzungen war eine meiner besten Entscheidungen für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden.
Michael Schmidt
(Coach)
Als ehemaliger Triathlet habe ich immer versucht, meinen Körper zu optimieren. Fasziniert von der Faszientherapie und ihren Langlebigkeitsergebnissen habe ich sie aus reiner Neugierde ausprobiert.
Nach nur einer Sitzung fühlten sich mein Brustkorb und meine Schultern freier an als je zuvor. Jede Behandlung brachte ein tiefes Gefühl der inneren Ausdehnung, der Beweglichkeit und des Wohlbefindens. Ich habe gespürt, dass dies eine Investition in meine langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Ich möchte für mich und meine Familie fit und aktiv bleiben, und dank der Sessions fühle ich mich auf dem besten Weg zu einem gesunden Prozess des Älterwerdens.
Susann Müller
(Yoga Teacher)
Ich dachte, ich kenne meinen Körper gut, aber diese Arbeit hat mir neue Dimensionen eröffnet. Die Faszeintherapie ergänzt meine Yogapraxis perfekt und bringt Leichtigkeit und tieferes Bewusstsein in meine Bewegungen. Ich bin geerdeter und mehr in meinem Körper als je zuvor.
Meine Schüler merken, dass meine Anweisungen präziser und meine Anpassungen intuitiver sind. Susanne hat nicht nur meine persönliche Praxis verändert, sondern auch meinen Unterricht auf ein neues Niveau gehoben.
Über mich
Mein persönlicher Weg
Meine Leidenschaft ist es, anderen dabei zu helfen, ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern und damit ihre Lebensqualität zu steigern.
Mit einer lebenslangen Begeisterung für Bewegung habe ich ein tiefgehende Erfahrung in ganzheitlicher Körperarbeit entwickelt.
Meine Reise, die sich über zwei Jahrzehnte erstreckt, begann mit Yoga – ich habe verschiedene Stilrichtungen gemeistert und mit über 2000 Stunden verschiedenster Ausbildung einen einzigartigen Ansatz entwickelt. Mein Interesse verlagerte sich zunehmend darauf, die biomechanische Ausrichtung des Körpers zu verstehen, um Yoga und Bewegung für jeden Körper möglich zu machen.
Diese Reise vertiefte sich noch mit meiner Entdeckung von Rolfing®. Nach jahrelangem Studium der Anatomie und der Faszienmatrix in München wurde ich im Jahr 2020 Rolfing®-Therapeutin.
Heute verbinde ich die Präzision der Faszientherapie / Rolfing® mit den bewegten Elementen der Faszientraining und biete eine seltene, umfassende Methode für Ausrichtung und Heilung an.
Meine umfangreiche Erfahrung hilft meinen Klienten, die innewohnende Weisheit ihres Körpers wiederzuentdecken und ich geniesse es sie auf ihrem Weg zu Freiheit, Balance und Selbstverbundenheit zu begleiten.
